co zrobić z

[...] mi strzeliło, między klatką i barkiem, poczułem ukłucie i ból , mogę wszystko ręką ruszać ale znowu kłuje, wiem że to przejdzie za kilka dni ale to nie jest normalne, co mam zrobić , ... treningi odpadają przy takim czymś... co się dzieje EDIT: ok, tylko mi to pęka w mięśniu, nie w kościach , coś jakby mi się zrywało lub naciągało się... [...]

[...] zdrowia: Bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: 3-4 treningi aktualnie niemam dostępu do siłowni staram się zbudować własna posiadam sprzęt i walcze o pomieszczenie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Myśle że można to zrobić bez supli Stosowane wcześniej diety: brak

[...] musiałem zmieniać w połowie. Ostatni strzał prolo/nnp był w maju póżniej odblok i teraz jem kreatyne :D jak narazie nic nie spadlo a przytylo mi się na cyklu z 10kg Jaki zrobić następny cykl i z czego z gory dzieki za wszelkie informacje Płeć: Mężczyzna Wiek: 24 Waga: 100 Wzrost: 186 Obwód klatki: 124 Obwód ramienia: 43 Obwód [...]

[...] Czy na razie zostać przy spalaniu kalorii na basenie i w pracy? 4. W sierpniu zmieniam stan cywilny więc pasowałoby żeby garnitur kupiony w lipcu nadal pasował. czyli jak to zrobić, żeby waga ani nie spadała, ani nie rosła? Aha, nie zależy mi na budowie ciała nie wiadomo jakiej. Żadne tam sześciopaki itp. Po prostu musze zejść z wagi. [...]

[...] wyżej prolka i estro. Czuje się wiecznie zmęczony do tego siadlo libido i również zauważyłem częste oddawanie moczu itp co do wejścia na mostek jak byście to proponowali zrobić dodać proviron na mostku? Cykl 1-15 cypio 750mg pn czw 1-15 deka 400mg sb ed7 /SFD/2019/10/24/f416f02f05114668a92eb791f88ed099.jpg Zmieniony przez - baczek1997 w dniu [...]

Siemanko mam takie pytanie właśnie zacząłem nauke w szkole średniej. Jestem w pierszej klasię i sytuacja wygląda tak, że jakiś typ z 3 klasy ma do mnie bunty. Cały czas albo gapi mi się w oczy myśląc, że sie wystraszę. Zaczęło się od tego, że na początku roku zaj**ał mi perfidnie z bara. Nie chcę problemów i bijatyk ale jeżeli będę zmuszony to [...]

[...] robiłem brzuszki, potem A6W (doszedłem do 9 dnia i mi się znudziło, teraz żałuję, że nie dokończyłem). Trochę się rozpisałem,ale mam nadzienę, że dokładnie. Co mi poradzicie, by osiągnąć mój cel? Co lepsze: brzuszki czy A6W? Aeroby jak wspomniałem i tak robię codziennie, nawet jak nie mam wtedy chęci, by zrobić kaloryfer. No więc, pomoże ktoś? :)

[...] fat loss 5 pack -monohydrant kreatyny -bcaa hmb -jabłczan kreatyny -do tego od czasu monohydrantu gainer 1 i od miesiąca białko nitroprogen 1 przed wzięciem sterydów chce zrobić sobie jeszcze jeden cykl na stacku kreatynowym i dopiero po przerwie coś wziąść, czytałem sporo na forum ale nie wiem co wybrać na początku jakie cykle jak sie dobrze [...]

Mam 32 lata. Waga: 95 kg biceps: 40 cm obwod w klatce: 116 cm przedramie: 34 cm Jako nastolatek*********em biegi srednie i dlugodystansowe. Zawsze bylem chudy jak szczapa. 60 kg to byl maks przy moich 180 cm. Ale po 25 roku przestalem uprawiac cokolwiek. Od 4 lat na silowni cwicze przynajmniej 3 razy w tyg. Pierwszy rok to nie byl prawidlowy [...]

Czesc mam pytanie.. co otym sadzicie?;/ 3 lata temu robilem kuracje z superanabolonu, tej krotkiej deki ktora sie wbija co 2 dzien... kumpel mi robil i niewiem czy za plytko czy za blisko strzal po strzale ale na obu posladach robilhy mi sie guzy tak jakby zrosty, masowalem ale nic to nie dawalo... olalem... i przez te 3 lata robilo sie coraz [...]

Siemka mam takie pytanko mianowicie jestem od 2 tygodni na propie wczesniej byłem od lutego na enanie i od marca wrzuciłęm bolda ciagne go do tej pory chodzi o to ze nie czułem juz tak bardzo enana prawie wgl wiec zmieniłem na propa wszystko fajnie tyle ze od kwietnia zaczał mnie bolec bardzo prawy sutek zrobił sie guz dosc twardy i boli przy [...]

[...] zegnę, a chciałbym, żeby były widoczne na stojąca. Myślę, że przy takiej ilości treningów powinienem to zrzucić natychmiast, no ale niestety jest inaczej. Od razu mówię, że nie jem słodyczy ani nie piję napojów gazowanych, ale nie mam czasu żeby jeść w ciągu dnia 5-6 posiłków dziennie co 3 godziny. Co mogę zrobić, żeby wyrzeźbić sobie kaloryfer?

Witam. Postaram sie krotko. Wzrost ok 178cm. Brak ruchu+smieciowe zarcie i jakis rok temu dobilem do 82 kg. Waga niby nie jakas bardzo duza, rece i nogi dalej pozostaly chude, ale zalalo mi dosc mocno brzuch i klatke. Odstawilem syfne zarcie, biale pieczywo, ograniczylem slodycze, wegle itp + pochodzilem wtedy pare miesiecy na silownie (niestety [...]

[...] wstaje rano i czuję się jak bym właśnie skończył biegać nie mam wgl sił czuję się zmęczony am muszę iść biegać, a co dopiero będzie na wakacjach kiedy będę miał więcej treningów. Dlatego właśnie piszę i proszę doradźcie mi co mam zrobić czy picie magnezu albo jakieś witaminy wystarczą ? Czy coś kupić sb co mi doda sił ? Z góry dziękuję za pomoc

Siema. Jutro ( Niedziela) zamierzam zrobić trening pleców i barki, ale w poniedzialek robię biceps wiec zastanawiam się czy jest sens jutro zrobić plecy? Ponieważ biceps może nie mocno ale jednak pracuje przy robieniu pleców. Co sądzicie?

[...] się, nie chrapać, lepiej się czuć , żeby nic mnie nie bolało, żeby serce nie kuło.. myślałam o dietetyku ale to strata pieniędzy bez mojego samozaparcia. Dlatego musze to zrobić sama, dla siebie i raz - długo a skutecznie Prosze o rady bo jestem zielona w odchudzaniu .. ps ; jak byłam mała to faszerowali mnie sterydami (byłam notorycznie [...]

[...] wyciskanie sztangi na ławce prostej 4 x 12 rozpiętki w leżeniu na ławce 4 x 12 wyciskanie na maszynie smitha 4 x12 Co sądzicie? Myślałem jeszcze żeby dodac barki do klatki i zrobić : Pon: plecy wto: biceps + triceps Śro: wolne Czw: nogi Pt: klata i barki Brzuch trenuje zazwyczaj ABSem, ale jak macie pomysł gdzie go wrzucić i jakie ćwiczenia to [...]

Witam mam problem jestem na cyklu z propem i przeziembilem sie katar mnie meczy i gardlo boli co mam zrobic odstawic propa odblokowac sie i brac jakies leki czy jak to zrobic witaminak c nie pomaga cos ani herbata z malinami

[...] 47 kg, no i wiadomo, że wystają mi żebra i widać wyraźnie mostek, ale jedno co mnie wkurza, że widać mi wszystkie kostki na klatce piersiowej i mam odstający brzuch, na którym normalnie mam fałdy itp. Co ja mam zrobić?? Tylko nie mówcie mi, że mam się odchudzać??!! Co ja mogę ćwiczyć na tą klatkę piersiową? Pompki wystarzczą? Piszcie...

[...] (brałem wtedy po 6 tabletek dziennie tego mieta) teraz kiedy biore po 2 tabletki (dzisiaj) właściwie ku.... przed chwilą kochaliśmy sie z dziewczyną i spuściłem sie w niecałe 5 minut.. :( Co ja mam zrobić??? CZy po odblokowaniu się Clomem (mimo że się nie czeba odblokowywać po mietkach) wszystko wróci do normy???? jak nie to co mi proponujecie?